FC2ブログ

スポンサーサイト
-------- --
--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエット☆
2010-02-11 Thu
23:47
20100212015813
ボンソワール☆ミィで~す☆

今、おなかポコリを直す複式呼吸ダイエットをしています!

鼻から息をゆっくり吸いながらお腹を膨らませ…

スゥ~っと5秒かけて…

そして

お腹をへこましながら息を吐き出します。

はぁぁ♪~(^0^ )

これを1日5セットやるだけでお腹が凹んできました(^_^)v

頑張って夏に水着着れるように、冬太りした贅肉をおとしまーすo(^-^)o
未分類   CM:2    TB:0  
Comment
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
from:   2010-02-12 Fri 18:07 [ Edit ] 
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
from:   2010-02-14 Sun 04:10 [ Edit ] 

コメント非表示

Track Back
Track Back URL
≫≫  http://goldrush2009.blog93.fc2.com/tb.php/7-0d6d7037
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。